- Las embarazadas tienen más hambre y deben comer por dos
Esto es un mito, pero es importante mencionar que su dieta debe aportar al organismo los nutrientes necesarios para la buena salud de la mamá y la del bebé.
Por otro lado, es necesario aclarar que las embarazadas no deberían excederse mucho en las comidas.
- Luego del embarazo el cuerpo cambia para siempre.
Esto es un mito, con un adecuado control y cumplimiento de hábitos saludables, podrás alcanzar el cuerpo que desees.
- No es bueno conducir
Una embarazada puede conducir incluso en una etapa avanzada, solo debe considerar los siguientes puntos: colocarse el cinturón de seguridad adecuadamente y evitar conducir en rutas o autopistas donde la velocidad es mayor, porque hay una disminución de los reflejos que no permitiría responder a tiempo ante situaciones de emergencia.
- No tomar o comer muchos lácteos
Consumir lácteos provee proteínas y calcio, elementos esenciales para ti y para tu bebe.
